Základní znalosti péče o ústní dutinu

Zuby hrají pro všechny velmi důležitou roli. Zdravé a bílé zuby nám nejen dávají dobrou chuť, když jíme jídlo, ale také lidi rozesmívají, a co je důležitější, zvyšují sebevědomí člověka. Jak se tedy staráme o vlastní ústní dutinu? Následující editor vám představí několik tipů na péči o ústní dutinu.

1. Čistěte si zuby po dobu nejméně 2 minut, nejméně dvakrát denně, a zubní kartáček měňte každé tři měsíce.

2. Rakovina ústní je jedním z nejsmrtelnějších druhů rakoviny. Lidé často přehlížejí hrudky nebo puchýře na ústech, což může způsobit vážné problémy, jako je rakovina ústní dutiny. Bez ohledu na to, jak malé jsou příznaky, vyhledejte ihned lékařskou pomoc.

3. Cvičení může také způsobit problémy se zuby. Namáhavé cvičení může způsobit dehydrataci a oslabit schopnost slin předcházet chorobám ústní dutiny. Tímto způsobem se zvýší riziko zubního kazu a akumulace bakterií.

4. Ústní dutina označuje zdraví celého těla. Ústa ovlivňují všechny ostatní části těla. Pokud se vyskytnou problémy s dásněmi, je prevalence srdečních onemocnění čtyřikrát vyšší než u běžných lidí. Pokud je první stolička relativně krátká a má občas bolest, znamená to zažívací potíže.

5. Zastavte léčbu bolesti, než uvidíte zuby. Někteří lidé často užívají léky, jako je aspirin, ale během extrakce zubů může dojít k silnému krvácení.

6. Krvácející dásně jsou velmi vážné. Krvácení z dásní je známkou zánětu a je pravděpodobné, že se u vás již vyvinula infekce.

7. Jíst cukr nemusí nutně způsobit zubní kaz. Není problém, pokud jíte sladkosti, pokud je včas vyčistíte. Vyvážená strava je navíc klíčem ke zdravému úsměvu. Například časté vynechávání jídla může způsobit nadměrnou kyselost v ústech, což způsobuje zubní kaz a problémy s dásněmi.

8. Jazyk má také zdravotní kodex. Špička jazyka je jasně červená, což naznačuje možné problémy se štítnou žlázou nebo srdcem: jazyk je žluto-zelený, jedná se o problém s játry nebo žlučníkem: mírně šedavě hnědý, obvykle zažívací onemocnění.